Herkaderen is een NLP techniek om iets een andere betekenis te geven. 

Eenvoudig gezegd: om-denken. Spelen met de betekenis of taal.

Misschien ken je de uitdrukking ook wel: iets krijgt pas betekenis als onze gedachten er iets van maken.

Nou, dat is precies waar het bij herkaderen over gaat. Kun je de betekenis veranderen? Dan zal de emotie veranderen. En dus je gevoel en gedrag. Zo eenvoudig werkt ons brein.

Binnen NLP is dit gebaseerd op de uitspraak van Alfred Korzybski in zijn boek ‘Science and sanity’(1933): “All meaning is context dependend”.  
Alle betekenis is afhankelijk van de context.

Binnen NLP gebruiken we twee manieren van herkaderen (zie hieronder).

Bijvoorbeeld, iemand zegt: “Mijn partner schreeuwt tegen mij, dat betekent dat ze mij niet mag.”

Een reframe zou kunnen zijn: “De reden dat je partner tegen je schreeuwt, is misschien omdat ze weet dat je het beter kunt en jou het beste gunt.”

Merk je dat er met dezelfde inhoud (schreeuwen) een andere uitkomst in beeld wordt gebracht? Dat kan heel helpend zijn.

Hier pak een heel ander voorbeeld, want hier plaats je de inhoud in een andere omgeving, in een andere context.

Als het 20 graden is in Nederland, vinden we dat in Nederland een heerlijke dag. Als je op vakantie bent op de Antillen, is het met 20 graden een frisse dag. Op Antarctica is het met 20 graden een extreem warme dag.

Merk je de relativering die ontstaat? Betekenis is dus afhankelijk van de context. En in NLP afhankelijk van de denkcontext van onze gedachten.

Herkaderen kan een totaal nieuw gedachtenbeeld creëren.

Daardoor een helpend en heel ander effect veroorzaken terwijl je dezelfde gedachte als uitgangspunt neemt.

Dat is precies wat we binnen NLP doen met herkaderen. het rustiger en lichter maken in je hoofd. Heerlijk.

Hypnose is – in tegenstelling tot wat veel mensen denken – een leerproces. 

Niks zweverigs. Medisch en wetenschappelijk bewezen als heel helpende techniek. Met zelfs bijna onverklaarbare veranderingen als gevolg.

Het is alleen iets wat we – vooral – in de westerse werled niet willen bevatten. Of omarmen.
Want het is niet tastbaar. Het is voor veel mensen ‘vaag’.

Nou, dat mag.

Want als je weet dat ons brein zo ongelooflijk krachtig is dat er werkelijk niemand kan verklaren hoe onze gedachten tot stand komen, dan kun je er lekker vanuit gaan dat je brein meer kan dan dat je ooit kunt voorstellen.

En het leerproces van ontspanning, is hypnose. 

Het is een proces hoe je leert in een veranderde staat (in trance) kunt komen. Waarin je jouw onbewuste het werk laat doen. Daar zit alles wat je nodig hebt.

Echt? Ja. Want stel je zou elke gewenste verandering over jezelf met je bewuste kunnen doen, dan had je het allang gedaan, toch?

In hypnose, die veranderde staat van diepe ontspanning, boor je onbewuste hulpbronnen aan. Die we allemaal bezitten. Jij dus ook.

De toepassing van hypnotische technieken op het gebied van leren, coaching en training kan excellente resultaten en drastische verbeteringen opleveren.

Wetenschappelijk bewezen. 

De vraag is alleen: durf jij uit jouw hypnose te stappen die nu jouw leven heet?

Milton Erickson was een befaamd Amerikaanse psychiater en psychotherapeut, de grondlegger van de moderne hypnose. Een techniek die in Nederland al in veel ziekenhuizen en tandartspraktijken wordt toegepast.

Om pijn en angst te vermijden.

Ook is Milton Erickson verantwoordelijk voor de invoer van vergoeding van behandeling vanuit diverse
verzekeraars.

Veel NLP taalpatronen zijn gebaseerd op het werk van Milton Erickson. Hieruit is het Milton-model ontstaan.

Het Milton-model biedt een serie taalpatronen die een niveau van diepe ontspanning bij de luisteraar opwekken. Waardoor het bewuste brein van de luisteraar uitschakelt en je daardoor direct toegang krijgt tot het onbewuste breindeel van je luisteraar. 

En omdat het onderbewuste brein verantwoordelijk is voor al het leren, gedrag en verandering, is daar de mogelijkheid om een ​​enorme sprong voorwaarts te maken in je leven en al je vaardigheden te beïnvloeden.

Stel je eens voor hoe makkelijk dat zou zijn?

Wat is een ‘chunk’?

Eenvoudig gezegd: een brokje informatie. Een voorbeeld erbij: noem je 06-nummer eens hardop en luister goed naar hoe je de getallen groepeert. En vraag het dan eens aan een paar andere mensen hetzelfde te doen. Sommigen zullen het in ‘chunks’ van twee getallen doen, anderen in twee of drie, soms zelfs een groep van vier getallen in één ‘chunk’. Het heeft alles te maken met het werkgeheugen van ons brein.

Zo ontstaan er verschillen in communicatie. Zit in het verhaal van iemand veel detail of is het juist heel globaal? In NLP hebben we het dan over de ‘ladder van abstractie’ waarin iemand communiceert.

Het bewegen van een abstract naar een concreet niveau, heet ‘down-chunken’ en het bewegen van een concreet naar een abstracter niveau heet ‘up-chunken’. Het horizontaal bewegen over hetzelfde abstractieniveau heet ‘lateraal chunken’.

Zoals ik aangaf: sommige mensen praten graag in details en anderen juist in het grote plaatje. Beide is okay. Je kunt je evengoed voorstellen dat goede, effectieve communicatie vermoeiend en uitdagend kan zijn, als mensen zo verschillend praten.

Het goed en behendig kunnen schakelen op verschillende abstractieniveaus is essentieel bij onderhandelingen, het krijgen en houden van verbinding en goede relaties. Ongeacht het onderwerp.

Kofi Anan, oud secretaris-generaal van de Verenigde Naties, was hier meesterlijk goed in. 

Daarom werd hij ook geroemd als een succesvol hervormer, stimulator en bruggenbouwer. Juist doordat hij zo goed heen en weer kon bewegen tussen communicatie in details en groter geheel.

Jij kunt dat ook. NLP leert je hoe. Zodat je een geliefde en begrijpelijke spreker wordt, in elke situatie, voor elke luisteraar.